今日は私一人留守番 天気も良いのでドライブでも。って思ったけど、一人になるチャンス瞑想レッスン 彼が、最低２０分する様に勧めた。 でも、それが中々雑念嵐 少しずつ慣れさせながら時間を伸ばして行きますー ２０分二回したけど、途中目がパッチリ 次に…