瞑想

日付が変わって。

変わりたければやれって彼に言われた。

全然出来てない瞑想。

雑念で雑念で。

瞑想すれば、睡魔が襲ってくる。

頭が立て振り状態。コックリコックリ😪💤💤

おやすみ三秒のあたし

何とかして、来週迄に。無になる。瞑想練習

飽きられて、今日は一時間の電話指導が一時間無かった。ガックリ😭💨💨

😪💤💤と瞑想の戦い

眠くなるので、寝てから、瞑想練習や。

無にならん。

一週間後には、新しいファイルが届く様に、瞑想に集中する。